東銀座の特許事務所「クロスリンク特許事務所」のヤマダです。

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部屋が全然片付かない!

よくある悩みですよね(笑)

「色々な片づけ本のやり方を試してみたけど、うまくいかない!」と、
悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今日はズボラなヤマダにもできた、ユルーい断捨離、
「1日1捨」という方法を紹介します!

 

世の中に片付け本はたくさんあるけれど…

片付け、断捨離、整理術。

世の中には、様々なアプローチの片付け本があふれています。

私も何冊か買って、実践してみました。
でも残念ながら、うまくいった試しがありません…。

 

一時的にキレイに片付いても、またモノが増えていく

結局は、リバウンドしてしまうんですよね。

例えば、

コンマリさんの「片づけの魔法」に触発されて「片づけ祭り」をやる!
⇒ 部屋がキレイに片付く!
⇒ 満足する!
⇒ ちょっと油断する…。
⇒ だんだん散らかってきて、元の木阿弥…。

これの繰り返し。
コンマリさんのような片付けマスターになるのは、なかなか難しい…。

それに、「片付け祭り」をするには結構な労力がかかります。
頻繁にやるのは大変だし、ちょっとハードルが高い。

だからこそ、部屋をキレイに片付ける方法と同じくらい、
部屋が片付いた状態をキープする方法が大事なんだと思います。

 

「1日1捨」のキモ。ハードルを下げて毎日やる!

「1日1捨」は、1日に1つ、物を捨てる。たったこれだけ。
とてもシンプルで取り組みやすい方法です。

立花岳志さんのブログで知りました。

No Second Life
「1日1捨」始めます! コツコツ系断捨離のススメ

 

捨てるものは何でも構いません。

ずっと着ていない服、ちょこっと欠けてしまった食器、
賞味期限の切れてしまった調味料…。

そして、「モノを捨てる」ことを毎日継続する。習慣化する。

「今日は夜遅いし、面倒だから明日にしよう…」と思わせない。
そんなハードルの低さが魅力なんですよね。
たった1つ、モノを捨てればいいんですから。

ヤマダにはこの方法が性に合うのか、
始めてから1ヶ月以上、毎日、モノを捨て続けています。

 

本当に片付くんですか?

1日1個、モノを捨てるだけで、本当に部屋が片付くのか?と、
効果に疑問を持つ人もいるかもしれません。

でも片付くんですね。これが。

「1日1捨」を始めて1ヶ月半程経ちましたが、
家の中の様子は確実に変わってきています。

何と言うんでしょう…。
家の中に隙間が増えてきました(笑)

冷蔵庫の中はスッカスカ、
食器棚の棚が一つ空き、
引き出しも一つ空き…。
収納スペースが徐々に増えてきています。

隙間ができると、同じ用途のものを1箇所にまとめたりできるので、
整理も進みますよね。

それに、モノが減ってくると、掃除もしやすくなる。
これが嬉しいところです。

1ヶ月以上、「1日1捨」を続けていたら、
何のためらいもなく、バサっと捨てられるものが
徐々に減ってきたように思います。

これから家の中がどうなっていくか楽しみです。

 

「1日1捨」をサポートしてくれるアプリ「Good Habits」

せっかくの習慣をうっかり忘れないように、
ヤマダは「Good Habits」というアプリを使っています。

リマインダー機能があるので、うっかりを防止することができます。

AppBank
Good Habits: 習慣を身につけるためのアプリ。3日坊主と決別!無料。

 

「Good Habits」では習慣化したい項目がリスト表示されます。

そして、実行した項目にチェックを入れると、
実行した日がカレンダーに色付きで表示されるようになっています。

 

goodhabitsスクショ

 

このアプリを使い始めてから1ヶ月以上、
「1日1捨」の習慣が続いていることがわかります。

カレンダーが塗りつぶされるだけ。
でもこういうのが地味に嬉しいんです(笑)

ツールをうまく使うと、
片付けをゲーム感覚で楽しめますね。

 

まとめ

「1日1捨」は毎日継続することでジワジワと効果が出てきます。

モノを捨てることを毎日意識させられるので、
リバウンドもしにくいと思います。

片付けがうまくいかないというあなた。
騙されたと思って試してみませんか?

「1日1捨」。おススメですよ!

 

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